Seksfitness

18-07-2016

Tegenwoordig moeten we allemaal afslanken en een fit lijf hebben. Dat willen we wel maar die sportschool of dat dieet is toch wat minder aantrekkelijk. Seksfitness is een ideale work-out. Door een goede vrijpartij word je namelijk fit en produceer je stofjes zoals testosteron en oestrogeen.

SeksfitnessSeksfitness: Goed voor lichaam en geest

Volgens vele seksuologen en urologen is de belangrijkste tip voor seksfitness de frequentie. Door vaker te vrijen wordt je fit en als je fit bent heb je meer zin in seks. Dankzij een goede seks work-out wordt onder andere je hart sterker, je cholesterol verlaagd, je verliest gewicht en ondanks de extra energie krijg je ook meer rust in je lijf.

Voor een optimale seksfitness adviseren seksuologen om 3 tot 5 keer per week een half uur intensief te vrijen. Vrijen is heerlijk maar toch is seksfitness een sport. Zorg er daarom voor dat je het tempo, de work-out en de intensiteit opbouwt. Bij een work-out train je je uithoudingsvermogen en de flexibiliteit van je spieren, afhankelijk van de vrijpartij zal je 15 tot 350 calorieën verbranden.

Seksfitness voor hem en haar

Uiteraard verbruik je de meeste energie wanneer je actief deelneemt aan de seksfitness. Houdt het doel van de seksfitness voor ogen en verlies jezelf niet in de vrijpartij maar kies de standjes om de spieren van je buik, benen, billen of armen te verstevigen. Dankzij onderstaande standjes zal je je  spieren ontwikkelen en extra vet verbranden.

Missionarissen is één van de bekendste standjes en biedt veel mogelijkheden voor de seksfitness. De vrouw ligt op haar rug en de man penetreert haar terwijl hij op haar ligt. In een gewone missionarissen houding train je als man je armen, je benen, je bekken en je billen en als vrouw je bekken en billen. Door dit standje staand uit te voeren train je allebei je romp- en been spieren en verbrand je door de moeilijkheidsgraad erg veel calorieën. Wanneer je als vrouw meer in een brug gaat staan train je je biceps en de man traint zijn bil- en buikspieren.

Cowgirl zijn de standjes waarbij de vrouw bovenop zit. Als je elkaar aankijkt train je als vrouw je dijbeenspieren, kuiten, bekkenbodem- en buikspieren. Wanneer de man wat tegendruk geeft zal hij zijn buikspieren trainen. Wanneer de vrouw zich omdraait zijn voornamelijk haar bekken-, bil- en buikspieren aan de beurt.

Doggy-style is wanneer de vrouw op handen en knieën zit en de man haar van achter penetreert. Jullie trainen je dij-, bil- en buikspieren.

Sextoys voor sex fitness

Laat jullie fantasie de vrije loop en experimenteer met verschillende standjes en sextoys om jullie lichaam te trainen. Net als na het sporten is het belangrijk om ook hierbij je spieren af te laten koelen en even rust te geven door bijvoorbeeld even te douchen. Online vind je een aantal verschillende sex speeltjes die geschikt zijn voor seks fitness. Dit zijn onder andere: seksstandjes sex speeltjes, neukmachines, neukschommels, electro sex toys, massage artikelen, massage apparaten, fuckingmachines, sexmachine, sex schommel, sex swing, masturbators, penispompen en vagina balletjes. Sexshop City heeft nog veel meer toys en kleding die perfect geschikt zijn voor seksfitness.

Bekijk ook eens
Bang Bang Penis Pomp

€ 17,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Mystim Tension Lover E-Stim Tens Unit

€ 129,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Trilogy Orgasm Kegel Balls

€ 17,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Mystim Rodeo Robin

€ 29,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Mystim Zelfklevende elektrodes

€ 9,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
5 Functie Paars Vibrerende genots balletjes

€ 29,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Mystim - Plunging Pete Corona Strap

€ 77,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Zeus Arcana Electro Vibe Wand

€ 169,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Eikel trainer

€ 22,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Sextreme E-Plug

€ 42,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Doggy Style Seks Band

€ 19,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Louisiana Lounger

€ 199,00

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Vagina spreidende band - zwart

€ 22,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Deluxe Spread Me Sekshulp- met boeien

€ 52,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Mystim Charming Chuck

€ 29,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Swing Feels like Heaven

€ 179,00

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Roterende G- & P-Spot Machine

€ 299,00

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Fantasy Door Swing

€ 54,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Elektrische Penispomp

€ 49,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Mystim Pure Vibes Bedieningsunit

€ 94,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Elektro halsband met afstandsbediening

€ 129,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Shock Therapy

€ 54,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
iRide pink

€ 169,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
The Milker - Milking Machine

€ 1279,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Hot Rockin' Seksschommel

€ 199,00

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Do It Doggie Harness

€ 17,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Fetish Fantasy Swing

€ 174,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Handzame Krachtige Seksmachine

€ 589,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Dildo Opzetstuk Voor LoveBotz Seksmachine

€ 77,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Trio Love Seat Seksmachine Met Rabbit

€ 279,00

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Sex machine

€ 279,00

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Fetish Fantasy Inflatable Hot Seat

€ 69,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis
Mini Masturbator Pop 3D Tracy

€ 149,95

Voor 23:30 uur besteld, dinsdag in huis