Seks is niet alleen heel erg fijn en lekker, maar ook nog eens een goede manier om in een goede conditie te blijven. Duik wat minder vaak de sportschool in en besteedt meer aandacht aan seksuele handelingen met je partner of verwen jezelf wat vaker. Je zult merken dat een goede seks workout een hoop voordelen heeft voor je lichaam en geest. Met een erotische workout kun je allerlei soorten spiergroepen trainen. Net als bij andere trainingsmethodes is dat hoe meer tijd je erin steekt hoe beter je erin wordt en hoe meer je spieren worden getraind. Het perfecte excuus dus om meer aan seks te doen en samen met je partner of alleen heerlijk je spieren te trainen. In deze seks blog bespreken wij een aantal voordelen en geven wij tips om de workout in praktijk te brengen met je partner of tijdens een heerlijk ontspannende solo sessie.
Seks workout goed tegen stress
Heb je een drukke dag op werk? Krijg je stress van het coronavirus? Of zijn je kinderen onhandelbaar deze periode? Veel mannen en vrouwen ervaren regelmatig stress in het leven. Dit brengt vaak een hoop nadelen met zich mee en zeker als de stress voor een lange periode aanhoudt. Regelmatig seks of masturberen heeft een goede werking tegen stress. Zet de stress aan de kant en focus je volledig op jouw erotisch genot en eventueel die van je partner. Je zult merken dat je een hoop meer energie krijgt en een stuk positiever tegen situaties aankijkt na een seksuele ontlading. Ervaar je veel stress? Doe alleen of samen met je partner een seks workout en ontdek de vele voordelen die de seksuele ontladingen heeft. Zeg nou zelf, er zijn ergere manieren om de stress tegen te gaan.
Met een erotische workout train je je lichaam
De spiergroepen die je kunt trainen met een seks work out zijn heel divers. Zo kun je je dijbeenspieren, triceps, buikspieren, kuiten, biceps, rugspieren eenvoudig trainen met verschillende soorten seksstandjes. Het is zelfs voor vrouwen mogelijk om met vagina balletjes de bekkenbodemspieren te trainen. Dit verhoogt het erotisch genot en is een veel gebruikte techniek bij zwangere vrouwen. Zowel de man als vrouw kan met een erotische work out een hoop vet verbranden. Met seks verbrand je gemiddeld 70 calorieën, niet overdreven veel maar toch een erg leuke manier om af te vallen.
Door zelf te experimenteren met een seks workout zul je al snel ontdekken welke spieren je traint. Probeer samen verschillende seksstandjes uit en geniet zoveel mogelijk tijdens het trainen. Gebruik bijvoorbeeld eens een seksstandje speeltje of een ander koppel seksspeeltje die jullie laat zweten.
Geen partner, maar toch willen genieten van een seks work out?
Tegenwoordig zijn er voor zowel mannen als vrouwen een hoop sextoys die ideaal zijn om jezelf te verwennen en ondertussen een workout te doen. Bij mannen zijn voor een workout masturbators het meest populair. Er zijn vele verschillende soorten masturbators, maar vooral degene die je zelf moet bewegen en waarmee je realistische seks ervaart zijn zeer goed als workout tool te gebruiken. Wil je niet alleen je spieren trainen maar ook je orgasme als man? Met een penispomp heb je hiervoor het ideale speeltje. Dames daarentegen moeten het eerder hebben van actieve neukmachines, dildos en vagina balletjes. Vibrators zijn minder geschikt vanwege de weinige activiteit die je zelf dient te ondernemen. Ben je single, maar wil je toch genieten van een seks workout? Kijk dan snel eens rond in onze online sexshop.