Veel mensen leggen geen verband tussen yoga en seks. Dit terwijl yoga toch echt een positieve invloed kan hebben op je seksleven. Tijdens een yoga sessie treedt je buiten je gedachte en lichaam met als bijkomend voordeel dat je fit in je hoofd blijft en flexibel met je lichaam. Mensen ervaren dan ook dat zij zich flexibeler voelen bewegen na een yogasessie. Doordat je zo één bent met jezelf zul je ook beter aanvoelen waar je op seksueel gebied naar hunkert. Er zijn specifieke yoga oefeningen die je seksleven verbeteren. In deze seksblog van Sexshop City bespreken wij er een aantal en vind je tevens meer informatie over de voordelen van yoga en seks op je lichaam en geest.
Seksualiteit en Yoga
Energie opwekken en kanaliseren van seksualiteit zal ervoor zorgen dat niet alleen de erogene zone de seksuele energie voelt, maar deze door je gehele lichaam stroomt. Onder leermeesters zijn er yogi's (vooral in niet westerse landen) die seksualiteit niet verbinden aan yoga. In Europa ligt dit toch net even anders, aangezien lichamelijke flexibiliteit en goed luisteren naar je gevoel wel degelijk een voordeel heeft op je erotisch genot. Het is hier maar net hoe jij het als liefhebber van yoga en seks ervaart.
Voordelen van yoga op je seksleven
Yoga oefeningen hebben een aantal voordelen op je prestaties in bed. Zo ben je een stuk leniger en kan je dus genieten van seksstandjes die voor niet soepele mensen erg moeilijk uit te voeren zijn. Daarnaast is natuurlijk een goede conditie een grote voorwaarde als je wilt genieten van lange sekssessies met je partner. Dat je van yoga fit in je hoofd en lichaam wordt, is dan ook geen nieuwtje, maar gewoon een feit. Last but not least beleef je orgasmes een stuk intenser, omdat je meer één bent met je gevoel en zo dus stimulaties van de erogene zone intenser kunt beleven.
Yoga houdingen voor een beter seksleven
De Cobra; Deze houding voel je de liefde en energie stromen uit je hartchakra. Doordat je met de schaamstreek op de mat ligt verbindt je intimiteit aan de houding.
Pigeon pose; Je voelt letterlijk de spanningen in je onderlichaam verdwijnen met deze yoga houding. Je heupen is het focusgebied en zorgen ervoor dat je seks beter ervaart en dus meer van geniet.
Cat-cow pose; Als je wilt genieten van intensere orgasmes, is dat deze yoga oefening toch wel een echte aanrader. Door het verlengen van je rugspier en het breder maken van je bekkenbodemspieren, zul je meer genieten van orgasmes. Kan een oplossing zijn als je problemen hebt met het bereiken van een orgasme.
De Plank; Om maximaal te genieten van seks is een goede lichamelijke conditie vereist. Met de plank als yoga oefening train je je uithoudingsvermogen en zul je je een stuk comfortabeler met je lichaam en dus in bed voelen.
Yoga en seks combineren?
Eerder in het artikel heb je kunnen lezen welke yoga houdingen een positieve rol hebben op je seksleven. Wat veel yogi's en niet yogi's niet weten is dat seks en yoga ook gecombineerd kan worden op één moment. De kameel en gebonden hoek zijn hiervan mooie voorbeelden.