Fisting, ook wel fistfucken of vuistneuken genoemd, is een vorm van seks waarbij de hand of deel van de hand in de vagina of anus wordt ingebracht. Fisting is een onderbelichte seksuele handeling die in Nederland nog niet veel voorkomt. Voornamelijk in de wereld van BDSM wordt fisting steeds populairder, hierdoor wordt er steeds meer informatie gezocht over fisting door geïnteresseerde. Op het eerste oog lijkt vuistneuken een zeer pijnlijke bezigheid, toch valt dit met de juiste voorbereiding redelijk mee. Toegegeven voor preutse mensen zal fistfucken niet geschikt zijn, maar als je net even dat extra stapje wilt maken om ultiem genot beleven is fisting wel iets om een keer samen of alleen uit te proberen.
Waar moet je opletten bij vuistneuken?
Bij fisting wordt de anus of vagina door de hand gepenetreerd, 2 handen is in sommige gevallen ook mogelijk alleen is dat wel alleen vaginaal. Belangrijk is dat de spieren van de vagina of anus worden opgewarmd en losgemaakt. Dit kan je doen door eerst met meerdere vingers de vagina of anus te penetreren, door uitgebreid voorspel of door extra stimulatie van de anus of vagina . Daarnaast is het altijd aangeraden om glijmiddel (geschikte glijmiddelen zijn: siliconen glijmiddel, glijmiddel op waterbasis en anaal glijmiddel) of fisting gel te gebruiken. Dit versoepelt de penetratie en maakt de spieren minder gevoelig en heeft bij sommige glijmiddelen en fisting gel als bijkomend voordeel dat de anus en vagina opening lichtelijk verdoofd wordt. Probeer daarnaast de fisting teveel te haasten, neem je tijd en zorg voor comfort! Het kan zijn dat fisting anaal of vaginaal simpelweg niet mogelijk is, vooral bij de vagina kan dit te maken hebben met de bouw van de vagina. Forceer hierin niks als het niet lukt is het simpelweg gewoon niet mogelijk. Ga rustig te werk en steek niet meteen zonder voorbereiding je hele hand in de anus of vagina, begin rustig met een aantal vingers en bouw dit op. Stop dan ook direct als het niet lukt of als er teveel pijn ontstaat. Dit geldt zowel bij vuistneuken in de anus als vagina. Bespreek daarnaast duidelijk je grenzen en stop direct zodra deze bereikt zijn. Ook zijn er een aantal hygiënische punten waar je op moet letten bij fisting. Zorg dat de handen schoon zijn en je nagels geknipt. Ga voor de fisting naar het toilet, dit geldt zowel voor anale fisting als vaginale fisting. Omdat er veel lichaamssappen kunnen ontsnappen bij fisting is het aangeraden om een handdoek of laken onder je te leggen tijdens deze seksuele handelingen. Door bovenstaande in acht te nemen kan je op een verantwoorde manier genieten van fistfucken.
Stappenplan fisting
Zorg voor de juiste sfeer en zorg dat jullie beide opgewonden zijn, dit kan bijvoorbeeld door middel van voorspel. Besteedt hierbij extra aandacht aan het deel van de lichaam dat gefisted gaat worden. Breng vervolgens of vooraf een flinke hoeveelheid glijmiddel of fisting gel aan, vooral de fisting gels zijn speciaal voor deze vorm van seks ontwikkeld (dus uitermate goed geschikt). Bij het inbrengen van de hand is het belangrijk dat je hand op de goede manier gevormd is. Vooral de plaatsing van de vingers hierin is belangrijk. Hierin zijn verschillende vinger standen mogelijk (aangeraden wordt om vinger voor vinger je hand rustig naar binnen te bewegen). Naarmate je verder gaat met inbrengen van de vingers kan ook het ongemak ontstaan, hierbij is vooral belangrijk dat anus of vagina voldoende is opgerekt. Gebruik dus niet direct een gebalde vast, maar doe dit pas als de hand binnen in de vagina is. Eenmaal je hand binnen is de lichtste beweging al genoeg voor intense belevingen. Ontdek al spelenderwijs wat je partner opwindt en bal eventueel je vuist, ook het in en uithalen van de hand of vingers is erg opwindend. Let goed op wat je partner aangeeft qua genot en eventuele pijnklachten. Het verwijderen van de hand na het vuistneuken kan een pijnlijke bedoening wezen, zorg dat je niet meteen je hand terugtrekt, maar doe dit rustig. De pijn kan vooral bij de anus opening en vagina opening voor ongemakkelijke situaties zorgen. Eventueel extra aanbrengen van glijmiddel of fisting gel kan hierbij helpen. Al met al is er veel genot te beleven met fisting zolang je hier samen met je partner duidelijk over communiceert en goed op elkaar let.
Solo genieten van fistfucken?
Voor single mannen en vrouwen die willen genieten van fistfucken zijn er een aantal sextoys die hierbij kunnen helpen. Sexshop City biedt speciale fisting dildos aan, deze dildos in de vorm van een hand (gebald en vingers uit elkaar) maakt het voor singles mogelijk om toch fisting te ervaren. Vergeet hierbij ook de fistfuck gels en/of glijmiddelen niet.
