Dat je wel eens pijn hebt tijdens het vrijen is niet zo gek. Als je een keer pijn ervaart kan dit onschuldig zijn, maar als dit vaker of altijd voorkomt, is de kans groot dat er meer aan de hand. Pijn hoort in ieder geval niet bij seks of je moet een diehard BDSM’er zijn.
Pijnklachten kunnen ontstaan tijdens de seks of na de seks, en kan zowel bij mannen als vrouwen voorkomen. Hieraan kan een lichamelijke oorzaak ten grondslag liggen, maar in de meeste gevallen is het een combinatie van psychologische en lichamelijke factoren. Het is dan ook belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen om zo weer heerlijk te kunnen genieten van seks.
Dyspareunie
Dyspareunie (pijn tijdens het vrijen) hang je natuurlijk niet zomaar aan de grote klok. Veel mannen en vrouwen schamen zich hiervoor. Toch is het belangrijk om dit bespreekbaar te maken, en zeker in het geval als je vaker of altijd pijn ervaart een afspraak te maken bij de dokter om naar een oplossing te zoeken.
In deze seksblog van Sexshop City gaan wij dieper in op pijnklachten tijdens en na de seks.
Pijn tijdens de seks - vrouwen
Dat de eerste keer seks pijnlijk kan zijn, is geen fabeltje. Pijnklachten bij vrouwen tijdens de eerste keer zijn vaak gerelateerd aan de spanning, dat je niet opgewonden genoeg bent of als je maagdenvlies gaat bloeden. Als deze klachten doorzetten bij elke keer dat je seks hebt, is er meer aan de hand. Een aantal redenen hiervoor kunnen zijn: je bent elke keer te gespannen, waardoor de bekkenbodemspieren niet genoeg ontspannen en deze samentrekken met pijnklachten als gevolg. Een andere reden is dat je vagina niet “nat” genoeg is. Ook kan een SOA voor de nodige pijnklachten bij vrouwen tijdens de seks. Het voorkomen van beide redenen is om meer aandacht te besteden aan het voorspel en pas je vingers, sextoys, of de penis inbrengen als je vagina vochtig genoeg is.
Overige oorzaken van pijnklachten bij vrouwen tijdens of na de seks:
Huidirritatie, droog slijmvlies, SOA, vaginisme en focale vulvitis.
Pijn tijdens de seks - mannen
De eerste keer doet voor de man vaker geen pijn dan wel. Heb je als man last van pijnklachten tijdens de seks? Dan is het goed om de oorzaak hiervan te zoeken. Zo kan een SOA, een te nauwe voorhuid, je toompje die te kort is of een overgevoelige of geïrriteerde eikel een reden zijn dat je elke keer pijn ervaart. In deze gevallen is het zeer verstandig om een dokter te raadplegen en samen naar een oplossing te zoeken.
Een minder voorkomende reden, maar toch het vermelden waard, is dat je niet snel genoeg klaarkomt. Hierdoor is je penis te lang stijf zonder ejaculatie. Dit resulteert in de welbekende blauwe ballen. Gelukkig is er een simpele oplossing, kom sneller klaar tijdens de seks. Heb je hier problemen mee? Probeer eens meer aandacht te besteden aan het voorspel of gebruik seksspeeltjes tijdens de seks voor extra stimulatie.
Overige oorzaken van pijnklachten bij mannen tijdens of na de seks:
Ziekte van Peyronie, liesbreuk, prostaatontsteking en een ontstoken eikel.
Pijn tijdens anale seks
Anale seks, of op zijn minst experimenteren hiermee, komt in relaties eigenlijk altijd wel eens ter sprake. Helaas haken de meeste mensen al snel af omdat er pijnklachten ontstaan bij de eerste keer anale seks. Het is bij anale seks (penetratie met de vinger, anaal speeltje of penis) belangrijk dat de kringspier ontspannen is. Neem dan ook de tijd en besteedt aandacht aan het voorspel en bouw het tempo rustig op. Begin rustig met je vingers of tong om zo de kringspier verder te ontspannen. Het gebruik van een anale glijmiddel kan (zeker bij de eerste keren anale seks) pijnklachten voorkomen. Het is eigenlijk altijd aangeraden om glijmiddel tijdens anale seks te gebruiken. Het is wel belangrijk om te stoppen, zodra het pijn gaat doen. Probeer het op een later moment dan nogmaals.
Een andere reden voor pijn kan zijn dat je te diep gepenetreerd wordt. Een simpele oplossing is om dit aan te geven bij je partner en je minder diep te laten penetreren. Ook het uitproberen van meerdere seksstandjes kan helpen tegen de pijn.