Zowel mannen en vrouwen kunnen orgasmeproblemen ervaren. Het is alleen wel zo dat vrouwen vaker orgasmeproblemen hebben dan mannen. Dit heeft vooral als reden dat problemen met het orgasme verschillende oorzaken kunnen hebben en het probleem vaak een stuk gecompliceerder is dan bij de man. Handig om te weten is dat niet elke vrouw kan klaarkomen. Onderzoek heeft uitgewezen dat zo een kwart van de vrouwen nog nooit een orgasme heeft bereikt. Dit ligt bij mannen toch wel wat anders. Bij mannen is het nummer 1 orgasmeprobleem trouwens te snel klaarkomen.
In dit seksblog van Sexshop City bespreken wij de oorzaken van orgasmeproblemen bij mannen en vrouwen. Daarnaast vind je handige tips om iets te doen aan het "probleem".
Oorzaken van orgasmeproblemen
Het niet kunnen bereiken van een orgasme kan verschillende oorzaken hebben. Onderstaand vind je een aantal redenen wat het probleem kan veroorzaken. Uiteraard zijn er meerdere oorzaken te noemen, maar de genoemde punten zijn het meest voorkomend.
- Je bent niet opgewonden genoeg
- Je bent moe of te gestresst
- Je bent onzeker over je eigen lichaam
- Je ervaart pijn tijdens de seks
- Het gebruik van alcohol voor de seks
- Je wilt altijd in controle blijven, moeite met het loslaten van de controle
- Je focust je teveel op het klaarkomen
Over het algemeen is het goed om te weten dat je niet te streng voor jezelf moet zijn. Dit geldt natuurlijk ook als je partner orgasmeproblemen heeft, zet hem of haar niet onder druk, maar neem de tijd en praat erover. Geef elkaar een knuffel en probeer het de volgende keer weer. Misschien kan je de volgende keer meer aandacht besteden aan de volgende zaken:
- Besteedt meer aandacht aan het voorspel en zorg dat jullie beide goed opgewonden zijn
- Zorg voor een ontspannen setting. Zet bijvoorbeeld een muziekje op en/of masseer elkaar
- Geef bij je partner aan waarvan je opgewonden raakt
- Probeer meerdere seksuele handelingen uit
- Masturbeer jezelf tijdens de seks voor stimulatie van de vagina en/of penis
Met een paar handige tips, die zeker het uitproberen waard zijn, heb je misschien wel de oplossing gevonden voor je orgasmeprobleem.
Orgasmeproblemen bij mannen
Een orgasmeprobleem bij mannen is vaak niet het klaarkomen, maar het te vroeg beleven van een orgasme. Gemiddeld komt een man binnen 2 tot 10 minuten klaar. Hiervoor kun je allerlei soorten technieken gebruiken, zoals het gebruik van een sextoy (penispomp, masturbator) om zo te oefenen om je orgasme redelijk onder controle te houden. Daarnaast kun je ook als je een orgasme voelt aankomen, je penis even met rust te laten. Merk je dat het gevoel daalt, dan is het tijd om weer verder te gaan.
Ligt jouw probleem niet bij het te vroeg klaarkomen, maar heb je moeite met klaarkomen? Probeer dan de volgende dingen uit, wie weet!
- Verhoog de gevoeligheid van de penis. Simpel gezegd trek je tijdens het vrijen de huid van je penis strak richting je lichaam. Hierdoor wordt je eikel meer gestimuleerd
- Zijn jullie van het lange voorspel? Sla dit dan een keer over en duik er meteen op. Een vluggertje kan de oplossing zijn.
Eventueel kun je ook eens een seksspeeltje (vibrator of penis speeltje) proberen tijdens de seks of als masturbatie middel. Hierdoor ervaar je meer stimulatie tijdens de seks en zal je penis extra gestimuleerd worden.
Orgasmeproblemen bij vrouwen
Het eerder in deze blog aangegeven onderzoek, wees tevens uit dat de meeste vrouwen pas na gemiddeld 20 minuten een orgasme beleven. Een ander feitje is dat 50% van de vrouwen moeilijk klaarkomt van geslachtsgemeenschap. Het is zelfs zo dat 15% nog nooit via geslachtsgemeenschap een orgasme heeft bereikt. Deze dames zijn, als ze al een orgasme kunnen beleven, overgeleverd aan masturberen of hun partner. Het is ook mogelijk om libido verhogers voor vrouwen te proberen, een stimulerende glijmiddel of een vagina creme om de vagina een stuk gevoeliger te maken. Hierdoor beleef je penetratie een stuk intenser, wie weet is één van deze producten precies wat je zoekt.
Allemaal leuk en aardig, maar kun jij wel een orgasme bereiken via geslachtsgemeenschap, maar lukt het de laatste tijd niet meer? De eerder genoemde oorzaken en oplossing kunnen een groot verschil maken. Geef dit dan ook een kans en raak niet gefrustreerd als het de eerste keren niet lukt. Oefening baart immers kunst.