Je bekkenbodem vormt de onderkant van je buikholte. Door je bekkenbodem lopen je blaas, urinebuis, vagina en rectum. Je bekkenbodemspieren zijn altijd een beetje aangespannen. Bij te weinig aanspanning kunnen er problemen ontstaan qua verzakkingen, incontinentie en minder gevoel bij het vrijen. Bij te veel aanspanning van de bekkenbodemspieren heb je veel drang om te plassen (blaasontsteking), pijn in de onderbuik en/of bekken en/of rug en/of liezen en kan seks pijnlijk aanvoelen. De oorzaak voor bekkenbodemproblemen kunnen een zwangerschap, bevalling of ouderdom zijn.
Hoe kan je de bekkenbodemspieren trainen met vagina balletjes?
Het is mogelijk om je bekkenbodemspieren te trainen. Dit kan je zelf doen door oefeningen te doen, bijvoorbeeld tijdens het plassen je spieren aan te spannen of tijdens het plassen te stoppen. Een pessarium oftewel ring kan in de vagina gebracht worden, waardoor een verzakking teruggeduwd wordt. Hierdoor kunnen de klachten verminderen of zelfs verdwijnen. Maar ook medicatie kan een oplossing zijn, evenals een fysiotherapeut, seksuoloog of begeleider die je de juiste oefeningen kan geven om zo problemen met je bekkenbodemspieren te voorkomen of te genezen.
Kan je de bekkenbodemspieren trainen met vaginale balletjes?
Vaginale balletjes oftewel Geisha ballen kunnen je bekkenbodemspieren trainen. Omdat de balletjes zakken door het gewicht trekken je bekkenbodemspieren op de juiste plek samen. Wel is er een verschil in welke vaginale balletje je gebruikt, wij adviseren aan beginners en ervaren gebruikers de volgende vagina balletjes.
Beginners / net bevallen? Kies er dan voor de grote lichte balletjes aan te schaffen. Doordat je deze voelt zitten kan je goed de juiste spier aantrekken en ontspannen. Een perfecte oefening voor je bekkenbodemspieren en misschien zelfs lustopwekkend. Balletjes aan een touw zijn gemakkelijker in te brengen en te verwijderen.
Ervaren / niet gebaard? Dan kunnen de kleine of zware balletjes een uitdaging vormen. Deze voel je namelijk minder en door het gewicht zullen deze snel ‘uitzakken’. Ook de kegelvormige exemplaren zijn interessant voor jou.
Hoe gebruik ik de vagina balletjes?
In verband met hygiëne en eventuele SOA’s is het zoals bij elke sextoy belangrijk om de vagina balletjes altijd voor en na gebruik goed schoon te maken. Dit kan met water en een milde zeep of speciale sextoycleaner die ook te koop is op de website van Sexshop City. Omdat de vagina balletjes soepel in de vagina dienen te komen adviseren wij om altijd glijmiddel te gebruiken.
Heb je de vaginale balletjes ingebracht dan is het voor de bekkenbodemspieren belangrijk dat het eerste balletje op de bekkenbodemspier ligt. Waar dat precies is, is moeilijk te zeggen maar wanneer je de balletjes als een tampon inbrengt zal deze hoogstwaarschijnlijk goed op de juiste spier liggen en kan je beginnen met de bekkenbodemspieren trainen met vaginale balletjes.
Soorten Vagina balletjes. En waar koop ik ze?
Er zijn verschillende soorten vagina balletjes te vinden, bijvoorbeeld vaginaballetjes met koord en Ben Wa ballen. Ben Wa ballen breng je vaginaal in, net als de "normale" vagina balletjes. Door de ballen heen en weer te bewegen word je bekkenbodemspieren goed getraind. Het is niet alleen je bekkenbodemspieren trainen, want het biedt daarnaast ook erotisch genot. Wil jij vagina balletjes kopen of andere vagina sexspeeltjes? Bekijk dan snel het assortiment van vagina ballen en sextoys op SexshopCity.nl. Vandaag besteld is morgen discreet in huis!
